痛みの改善には血行の循環が超大切という話《大阪都島 腰痛/股関節痛/膝痛専門》ゴトゆき整体院

細かい話は抜きにして、血行循環が悪くなると、組織が酸素欠乏→発痛物質の発生→知覚神経の興奮(神経の過敏化)→交換神経の緊張亢進→血管収縮→血行循環の不全….と負のループに入ってしまいます。

これが続くと、身体には違和感や痛み、またしびれなどの症状が出てくる訳なんです。つまりあなたは苦しめる関節痛を改善するためには、この負のループから卒業する必要があるんです。ずーっと同じ姿勢でいたり、偏った動きは上記のループに入るので注意が必要です。

対策としてまずしっかり満遍なく身体を動かしておくこと、ケアをすること、姿勢や動作を偏らせないこと、これを徹底するだけで見違えるほど体は楽になります。もちろん栄養指導も必要になりますが、それはまた別の機会で書いていきたいと思います。それではまた(*^^*)

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