ひざ痛と体重って何か関係あるの?【ゴトゆき整体院 ブログ】

《腰痛・股関節痛・膝痛の専門院》ゴトゆき整体院

おはようございます!ゴトゆき先生です!(^^)!

最近は気温の変化が激しくて、この寒暖差で体調崩す方も多いかと思います( ;∀;)

こういう時こそ手洗いうがいの徹底はもちろん、しっかり栄養摂って、質の高い睡眠を心掛けて、免疫力を高めていきましょうね!

っと余談はここまでにして、あなたは「ひざ痛を治したければ痩せなさい」なんてこと聞いた事ありませんか?

「体重と膝の痛みってどんな関係があるのよ?」って疑問に思われる方も多いはずです。

結論から言いますと…..めちゃ関係あるんです(# ゚Д゚)

実はただ普通に歩くだけで、膝には体重の約3倍の衝撃が加わるって知ってました?

例えば体重60㎏の人が1日6000歩、歩くと仮定しましょう。

そうすると片膝に対しては1日3,000回、体重の約3倍である180㎏の負荷がかかります。

180㎏ x 3000回=540,000㎏、つまり540トンの重みが一日にかかってくる計算になります。

もし仮に1㎏やせるとすると…

1kg x 3000 = 3000kg、つまり 1日3トン分、膝が楽になるんですね。

こうやって数字でみると膝痛と体重はめちゃ関係があるってことが分かりますよね。

こんな感じで膝に関する正しい知識を身に付けて、一緒に膝痛を改善していきましょう!

本日も皆さんにとって最幸の一日になりますように(^^♪

私は本日も変わらず膝痛改善活動に全力で取り組んでいきます🔥

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